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Jeder ist beziehungsfähig: Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe
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Produktinformation
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Audible Hörbuch
Spieldauer: 7 Stunden und 24 Minuten
Format: Hörbuch-Download
Version: Gekürzte Ausgabe
Verlag: Random House Audio, Deutschland
Audible.de Erscheinungsdatum: 16. Oktober 2017
Sprache: Deutsch, Deutsch
ASIN: B075SDCDMT
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 143 in Audible Hörbücher & Originals (Siehe Top 100 in Audible Hörbücher & Originals)
Nachdem "Das Kind in dir muss Heimat finden " zu meiner persönlichen Bibel wurde, habe ich auch dieses Buch von Stafanie Stahl gelesen. Ich habe oft unterbrochen um es wirken zu lassen. Manchmal war es mir auch zu viel und ich habe etwas mehr Zeit gebraucht bis ich es weiterlesen konnte. Dann hat es mich erst etwas genervt, dass sich zum Ende hin so viel wiederholt von dem Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden". Aber es wurde mir bewusst dass natürlich auch die Beziehungsprobleme so extrem viel mit unseren Schattenkindern zu tun haben und somit war es wieder plausibel. Außerdem war es eine gute Wiederholung, denn nach einem Mal lesen hat man sein Schattenkind noch nicht geheilt. Ich setze mich jeden Tag aktiv mit meinem Schattenkind auseinander und es fällt mir jeden Tag ein bisschen leichter. Ich weiß aber auch, dass dieser Prozess nicht von heute auf morgen gelingt. Es braucht Zeit und viel Übung und Selbstliebe. Aber wenn man diesen nicht leichten Weg geht, gewinnt man ungemein an Lebensqualität.
Das Buch ist einfach der hammer. Ich habe so viele neue Erkenntnisse dadurch gewonnen, vielmehr kann ich mich selbst in vielen Situationen jetzt besser verstehen. Schon das Buch "das Kind in dir muss Heimat finden" hat mich absolut begeistert. Dieses hier ist wirklich auf Beziehungsmuster, Bindungsqualitäten, Bindungsangst etc. fokussiert. Werde es ganz sicher öfters lesen.
Der Ansatz basiert auf der Annahme, dass Beziehungsfähigkeit darauf basiert, einerseits eigene Autonomiebedürfnisse durchzusetzen, andererseits Anpassungsbereitschaft zu entwickeln, um eigene Bindungsbedürfnisse zu befriedigen. In der paartherapeutischen Literatur gibt es viele Autoren, die das ähnlich sehen. Sich binden zu können, ohne dabei zu verlustängstlich zu werden oder zu egozentrisch zu sein. erscheint nachvollziehbarer Weise als zentrale Regulationsanforderung in Beziehungen. Ich finde die theoretischen Ausführungen sehr hilfreich und grundsätzlich auch überzeugend.Was mich stört ist aber der Anspruch des Buches, im Selbsthilfeteil des Buches. Hier wird ein Ansatz geschildert, den die Autorin offenbar in eigener therapeutischer Praxis entwickelt und erprobt hat und dem Leser explizit als Ansatz zur eigenen Persönlichkeitsveränderung angeboten. Ich kann mir ehrlich gesagt keinen Menschen vorstellen, der die empfohlenen Techniken quasi in Selbsttherapie anwenden kann und wird. Die Therapeutin stellt Techniken vor, die auf die Aufarbeitung eigener problematischer Kindheitserfahrungen gehen, auf das Verständnis der resultierenden Glaubenssätze etc. Das sind Ziele und Methoden einer tiefergehenden Verhaltenstherapie - als Selbsttherapie aus meiner Sicht überfordernd, zumindest dann, wenn nachhaltige Veränderungen angestrebt werden. Und wenn man es so betrachtet, dann wäre es, wie es schon immer war: „Jeder ist beziehungsfähig“ (wenn er in ausdauernder und in hoch motivierter Weise über lange Zeit an sich selbst arbeitet). Ich finde es etwas irritierend, dass die Autorin ihren Ansatz explizit als Alternative zur Therapie anbietet und dabei die zentrale Wahrheit unerwähnt lässt: Alles, was die Autorin zu diesem Thema zu berichten weiss, wurde im Kontext von Therapien entwickelt. In einer Therapie steht dem Klienten ein empathischer und fokussierter Gesprächspartnern zur Verfügung, der noch dazu eine vielleicht neue Beziehungserfahrung ermöglicht. Wie kann man also plötzlich zur Auffassung kommen, dass Therapie für derart fundamentale Veränderungen des Erlebens und Verhaltens nicht notwendig sei? Ich glaube auch, dass wir nicht für jede Entwicklung eine Therapie brauchen und dass viele Veränderungen von Beziehungsfähigkeit sich in Beziehungen vollziehen können. Die diesbezügliche Literatur (z.B. Stan Tatkin) wird von der Autorin allerdings nicht einbezogen.Ich finde das Buch dennoch sehr gehaltvoll und sehr dicht...hätte allerdings noch viele Anmerkungen zu den aus meiner Sicht oft sehr forschen Einordnungen und Klassifikationen ( Depressive sind meist überangepasst...Frauen schätzen beim Sex Unterwerfung... etc.). Aber die Autorin wirklich etwas zu sagen hat, hänge ich mich nicht daran auf. Auch wenn ich also vom Selbsthilfeteil des Buches nicht überzeugt bin, wünsche ich ihm ausdauernde Leser.
Vieles wusste ich schon und doch, da ich es nochmals von einer anderen Seite gehört, bzw gelesen hatte, hatte ich es dann begriffen und eine innere Entspannung trat ein, wodurch sich vieles ganz von alleine bereinigt hatte.Mir hatte das Buch sehr geholfen und mir gefällt der allgemein verständliche Schreibstil sehr.
Ich mag Steffies klare und strukturierte Art die Dinge auf den Punkt zu bringen. Ich kann dieses Buch nur empfehlen für alle, die sich selbst und ihren Partner besser verstehen wollen. Ich selbst komme gerade aus einer bindungsgestörten Beziehung und diese Lektüre ist neben Steffies anderen Büchern ein weiteres wichtiges Puzzleteil zum Verständnis der meist unbewusst stattfindenden Mechanismen in Beziehungen inkl. Anleitung zum Umgang damit.
Eins der besten Bücher, die ich gelesen habe. Es hat derart viel Wiedererkennungswert. Simpel und verständlich geschrieben. Breitflächig beschrieben und hat im Nachhinein bedeutsame Eigenerkenntnisse hinterlassen. Mir hat es extrem geholfen meine Beziehung zu verstehen und noch wichtiger - mich selbst!
Sehr interessantes Thema. Ich habe das Buch verschlungen. Wer Schwierigkeiten mit Beziehungen hat oder mit sich selbst in den Beziehungen, sollte das auf jeden Fall mal lesen. Man ist auf jeden Fall schlauer hinterher und kann dann bewusster mit dem Thema umgehen oder sein Verhalten bewusst hinterfragen. Toll wirklich. Ich wollte hiernach mehr über das Innere Kind wissen und habe das Buch "das Kind in dir muss Heimat finden" ebenfalls gekauft.
Ich habe fast alle Bücher von Frau Stahl gelesen und auch dieses ist wieder einmal mehr als überragend! Frau Stahl erklärt sehr veranschaulicht die Mechanismen, die zu immer wiederkehrenden Problemen in Beziehungen führen, bzw. zu dem Problem keine Beziehung zu führen. Ich empfehle vorher das Buch „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ zu lesen, da einem die Übungen in diesem Buch leichter fallen. Aber auch ohne die „Vorkenntnisse“ lohnt es sich definitiv. Wenn man selbst bereit ist für Veränderung, bringt Frau Stahl sehr viele Erkenntnisse für den Lesenden, die Gold wert sind!
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